OKRUCHY MANNY.
Pierwszy tydzień Adwentu rozpoczynamy od Pseudo-Antoniego Egipskiego, pierwszego wielkiego pustelnika egipskiego żyjącego w latach 250-356. Z jego biografii wiemy, że przez ponad 70 lat wiódł ascetyczne życie. Od pewnego momentu, jego sposób poszukiwania Boga znajdywał wielu naśladowców, dlatego gromadził wokół siebie sporą rzeszę uczniów. Stał się wzorem życia pustelniczego. Doskonałość ludzka to wg św. Antoniego życie według rozumu, co w ówczesnych latach było utożsamiane z sumieniem. Ideałem jest człowiek cnotliwy i uczciwy, opanowując
swoje zmysły i poddający je kontroli umysłu. Ogranicza potrzeby i zachowuje dystans wobec świata
W dzisiejszym odcinku fragment z dzieła: „ Pouczenia o moralnym życiu u uczciwym postępowaniu” (data powstania to prawdopodobnie V lub VI wiek).
KRÓTKA INSTRUKCJA JAK MEDYTOWAĆ LUB JAK KORZYSTAĆ Z CYKLU ODCINKÓW PROPONOWANYCH NA KANALE „IKONOPLASTYKA” W OKRESIE ADWENTU:
Od czego zaczynamy?
Cykl medytacji adwentowych rozpoczynamy od wysłuchania odcinka pt.”OKRUCHY MANNY” (to ten którego opis czytasz, czas trwania do 15 min).
Możesz go słuchać wszędzie gdzie jesteś, w samochodzie, tramwaju, na spacerze itp. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub nie dosłyszałeś, posłuchaj jeszcze raz.
Zwróć uwagę co Cię szczególnie porusza lub co zapamiętałeś. Będzie to wskazówka do przemyśleń podczas bieżącego tygodnia. Właśnie ten fragment lub fragmenty będą Cię prowadziły.
Każdego dnia postaraj się jeszcze raz powtórzyć cały odcinek
Co dalej?
Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej.
Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak:
- krzesło, poduszka do medytacji
- świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz
- ikona lub krzyż
W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej
Modlitwa Jezusowa
Ostatnim etapem, jest podjecie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową.
Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji.
Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .
Komentarze
Prześlij komentarz