Przejdź do głównej zawartości

ZESTAW MEDYTACYJNY - I TYDZIEŃ ADWENTU

Odtwarzaj w następującej kolejności, zgodnie z umieszczonymi poniżej linkami:

KLIKAJ NA LINK POD OBRAZKIEM

MEDYTACJA 

Pierwszy tydzień Adwentu rozpoczynamy od Pseudo-Antoniego Egipskiego, pierwszego wielkiego pustelnika egipskiego żyjącego w latach 250-356. Z jego biografii wiemy, że przez ponad 70 lat wiódł ascetyczne życie. Od pewnego momentu, jego sposób poszukiwania Boga znajdywał wielu naśladowców, dlatego gromadził wokół siebie sporą rzeszę uczniów. Stał się wzorem życia pustelniczego. Doskonałość ludzka to wg św. Antoniego życie według rozumu, co w ówczesnych latach było utożsamiane z sumieniem. Ideałem jest człowiek cnotliwy i uczciwy, opanowując swoje zmysły i poddający je kontroli umysłu. Ogranicza potrzeby i zachowuje dystans wobec świata

W dzisiejszym odcinku fragment z dzieła: „ Pouczenia o moralnym życiu u uczciwym postępowaniu” (data powstania to prawdopodobnie V lub VI wiek).





HAZYCHIA  -  WYCISZENIE SERCA

to odcinek ułatwiający wejście w medytacje chrześcijańską. Pozwala przygotować przez 10 minut swoje ciało oraz serce, a przede wszystkim pozwala na wyciszenie umysłu po całym dniu pracy lub przed jego rozpoczęciem. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem oraz sferą duchową podczas której możliwy jest dialog z Bogiem i osobiste spotkanie podczas właściwej medytacji. To absolutna podstawa wejścia w modlitwę serca, bez której nie jest ona możliwa.

Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej.

Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak:

  • krzesło, poduszka do medytacji

  • świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz

  • ikona lub krzyż


W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej   


(21) #medytacja #adwent #rozważania HAZYCHIA - WYCISZENIE SERCA - YouTube



MODLITWA JEZUSOWA

Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową.

Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji.

Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .



(22) #medytacja #modlitwa #adwent ZEGAR MEDYTACYJNY - YouTube


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

MEDYTACJA - MODLITWA JEZUSOWA - POMOCE PRAKTYCZNE

       Tak jak obiecywałem, zamieszczam poniżej linki do plików, które pomagają w pierwszych etapach modlitwy Jezusowej: Pierwszy z nich to HAZYCHIA. Cóż to jest??? A więc krótko .... Hazychia – to pojęcie zaczerpnięte z duchowości Ojców pustyni, oznaczające stan wewnętrznego pokoju i czujności serca.      To wyciszenie, o którym mówi Filoteusz to inaczej HEZYCHIA. Łączy się ona z hezychazmem – nurtem duchowości, który w swoim tradycyjnym znaczeniu zrodził się już w początkach monastycyzmu. Tak jak za ojca mnichów uważa się św. Antoniego Wielkiego, tak, za ojca hezychastów uważany jest św. Arseniusz (ok. 354 – 449), zwany również Wielkim. Ok. 390 usłyszał głos z nieba, który mówił do niego: „Uciekaj, milcz, módl się o spokój /ησυχαζε, hesychaze/”. Opuścił on więc cesarski pałac, udał się do Sketis (w Egipcie) i został anachoretą. Wcielił on w życie ideał zalecany przez wielu mnichów z epoki patrystycznej.     Hezychazm był wielkim ruchem duc...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WALKA DUCHOWA - W DRODZE DO DOSKONAŁOŚCI, ODCINEK 3

  MEDYTACJA Wielki Post to czas pokuty, przygotowujący do przeżycia największych świąt dla chrześcijan, Świąt Wielkanocy. Wielki Post w Kościele jest traktowany jako czas pokuty i nawrócenia.  Zalecenia na II tydzień Wielkiego Postu:  1. Medytacja (modlitwa jezusowa – instrukcje znajdziesz poniżej)  2. Praktykować NIEUFNOŚĆ WOBEC SIEBIE, jak ją osiągnąć:  a/. pamiętać o swojej nikczemności i małości  b/. prosić Pana o nieufność bo ona jest darem  c/. obawiać się samego siebie (sądów, skłonności do grzechu, sztuczek demona)  d/. po upadku – uznać swoją słabość  3. Praktykować ZAUFANIE DO BOGA, jak ją osiągnąć:  a/. Prosząc o nią Boga,  b/. oglądając oczami i rozważając wszechmoc Boga i nieskończoną mądrość (dla Niego nic nie jest niemożliwe)  c/. pamięcią sięgać do prawd Pisma Świętego, które mówi, że kto zawierzył Bogu, nigdy nie doznał zawodu  d/. rozpoczynając walkę pomyśleć o swojej słabości i pamiętać o wszechmocy Boga...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WALKA DUCHOWA - MOJE ŚWIADECTWO POSTU O CHLEBIE I WODZIE. ODCINEK 4

  MEDYTACJA Wielki Post to czas pokuty, przygotowujący do przeżycia największych świąt dla chrześcijan, Świąt Wielkanocy. Wielki Post w Kościele jest traktowany jako czas pokuty i nawrócenia.  Zalecenia na II tydzień Wielkiego Postu:  26 IX 1985 “Drogie dzieci! Dziękuję za wszystkie modlitwy. Dziękuję za wszystkie ofiary. Pragnę wam powiedzieć, drogie dzieci, byście odnowili polecenia, które wam daję. Szczególnie zachowajcie post, gdyż poprzez post najwięcej osiągniecie i sprawicie mi radość, bowiem wówczas spełni się cały plan, który Bóg postanowił zrealizować tu w Medjugorju. Dziękuję, że odpowiedzieliście na moje wezwanie.”  4 IX 1986 “Drogie dzieci! I dzisiaj wzywam was do modlitwy i postu. Wiecie, drogie dzieci, że z waszą pomocą mogę uczynić wszystko i zmusić szatana, by nie kusił do zła i by oddalił się od tego miejsca. Szatan czyha, drogie dzieci, na każdego człowieka. Szczególnie pragnie w każdą codzienną sprawę wnieść niepokój u każdego z was. Dlatego też, ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej