Przejdź do głównej zawartości

ZESTAW MEDYTACYJNY - II TYDZIEŃ ADWENTU



Odtwarzaj w następującej kolejności, zgodnie z umieszczonymi poniżej linkami:
KLIKAJ NA LINK POD OBRAZKIEM



MEDYTACJA


OKRUCHY MANNY – II Tydzień Adwentu


Drugi tydzień Adwentu poświęcimy drugiemu z wielkich Ojców Pustyni, doktorowi Kościoła Wschodniego św. Bazylego Wielkiego żyjącego w latach 329-378.

Zdobył on znakomite wykształcenie, a następnie rozpoczął życie ascetyczne w pustyni w Poncie niedaleko Morza Czarnego. Następnie został kapłanem oraz biskupem w Cezarei Kapadockiej.

Jego „reguły monastyczne” przez wieki należały do kanonu lektur duchowych na Wschodzie.

W drugim odcinku medytacji na adwent rozważymy fragment z dzieła: „Homilia: Na cześć męczennicy Julitty”.


KRÓTKA INSTRUKCJA JAK MEDYTOWAĆ LUB JAK KORZYSTAĆ Z CYKLU ODCINKÓW PROPONOWANYCH NA KANALE „IKONOPLASTYKA” W OKRESIE ADWENTU:

Od czego zaczynamy?

Cykl medytacji adwentowych rozpoczynamy od wysłuchania odcinka pt. ”OKRUCHY MANNY” (to ten którego opis czytasz, czas trwania do 15 min).

Możesz go słuchać wszędzie gdzie jesteś, w samochodzie, tramwaju, na spacerze itp. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub nie dosłyszałeś, posłuchaj jeszcze raz.

Zwróć uwagę co Cię szczególnie porusza lub co zapamiętałeś. Będzie to wskazówka do przemyśleń podczas bieżącego tygodnia. Właśnie ten fragment lub fragmenty będą Cię prowadziły.

Każdego dnia postaraj się jeszcze raz powtórzyć cały odcinek.









HAZYCHIA - to odcinek ułatwiający wejście w medytacje chrześcijańską. Pozwala przygotować przez 10 minut swoje ciało oraz serce, a przede wszystkim pozwala na wyciszenie umysłu po całym dniu pracy lub przed jego rozpoczęciem. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem oraz sferą duchową podczas której możliwy jest dialog z Bogiem i osobiste spotkanie podczas właściwej medytacji. To absolutna podstawa wejścia w modlitwę serca, bez której nie jest ona możliwa.

Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej.
Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak:

- krzesło, poduszka do medytacji

- świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz

- ikona lub krzyż

W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej.








ZEGAR MEDYTACYJNY - to krótki 15 min filmik pomocny przeprowadzaniu medytacji. Nie musisz szukać minutnika czy ustawiać zegarka w telefonie. Wystarczy, że włączysz odtwarzanie filmiku. Tu jest wszystko co potrzebujesz.
Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową.

Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji.

Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .







Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

MEDYTACJA - MODLITWA JEZUSOWA - POMOCE PRAKTYCZNE

       Tak jak obiecywałem, zamieszczam poniżej linki do plików, które pomagają w pierwszych etapach modlitwy Jezusowej: Pierwszy z nich to HAZYCHIA. Cóż to jest??? A więc krótko .... Hazychia – to pojęcie zaczerpnięte z duchowości Ojców pustyni, oznaczające stan wewnętrznego pokoju i czujności serca.      To wyciszenie, o którym mówi Filoteusz to inaczej HEZYCHIA. Łączy się ona z hezychazmem – nurtem duchowości, który w swoim tradycyjnym znaczeniu zrodził się już w początkach monastycyzmu. Tak jak za ojca mnichów uważa się św. Antoniego Wielkiego, tak, za ojca hezychastów uważany jest św. Arseniusz (ok. 354 – 449), zwany również Wielkim. Ok. 390 usłyszał głos z nieba, który mówił do niego: „Uciekaj, milcz, módl się o spokój /ησυχαζε, hesychaze/”. Opuścił on więc cesarski pałac, udał się do Sketis (w Egipcie) i został anachoretą. Wcielił on w życie ideał zalecany przez wielu mnichów z epoki patrystycznej.     Hezychazm był wielkim ruchem duc...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WALKA DUCHOWA - W DRODZE DO DOSKONAŁOŚCI, ODCINEK 3

  MEDYTACJA Wielki Post to czas pokuty, przygotowujący do przeżycia największych świąt dla chrześcijan, Świąt Wielkanocy. Wielki Post w Kościele jest traktowany jako czas pokuty i nawrócenia.  Zalecenia na II tydzień Wielkiego Postu:  1. Medytacja (modlitwa jezusowa – instrukcje znajdziesz poniżej)  2. Praktykować NIEUFNOŚĆ WOBEC SIEBIE, jak ją osiągnąć:  a/. pamiętać o swojej nikczemności i małości  b/. prosić Pana o nieufność bo ona jest darem  c/. obawiać się samego siebie (sądów, skłonności do grzechu, sztuczek demona)  d/. po upadku – uznać swoją słabość  3. Praktykować ZAUFANIE DO BOGA, jak ją osiągnąć:  a/. Prosząc o nią Boga,  b/. oglądając oczami i rozważając wszechmoc Boga i nieskończoną mądrość (dla Niego nic nie jest niemożliwe)  c/. pamięcią sięgać do prawd Pisma Świętego, które mówi, że kto zawierzył Bogu, nigdy nie doznał zawodu  d/. rozpoczynając walkę pomyśleć o swojej słabości i pamiętać o wszechmocy Boga...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WALKA DUCHOWA - MOJE ŚWIADECTWO POSTU O CHLEBIE I WODZIE. ODCINEK 4

  MEDYTACJA Wielki Post to czas pokuty, przygotowujący do przeżycia największych świąt dla chrześcijan, Świąt Wielkanocy. Wielki Post w Kościele jest traktowany jako czas pokuty i nawrócenia.  Zalecenia na II tydzień Wielkiego Postu:  26 IX 1985 “Drogie dzieci! Dziękuję za wszystkie modlitwy. Dziękuję za wszystkie ofiary. Pragnę wam powiedzieć, drogie dzieci, byście odnowili polecenia, które wam daję. Szczególnie zachowajcie post, gdyż poprzez post najwięcej osiągniecie i sprawicie mi radość, bowiem wówczas spełni się cały plan, który Bóg postanowił zrealizować tu w Medjugorju. Dziękuję, że odpowiedzieliście na moje wezwanie.”  4 IX 1986 “Drogie dzieci! I dzisiaj wzywam was do modlitwy i postu. Wiecie, drogie dzieci, że z waszą pomocą mogę uczynić wszystko i zmusić szatana, by nie kusił do zła i by oddalił się od tego miejsca. Szatan czyha, drogie dzieci, na każdego człowieka. Szczególnie pragnie w każdą codzienną sprawę wnieść niepokój u każdego z was. Dlatego też, ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej