Odtwarzaj w następującej kolejności, zgodnie z umieszczonymi poniżej linkami:
KLIKAJ NA LINK POD OBRAZKIEMMEDYTACJA
OKRUCHY MANNY – III Tydzień Adwentu
Trzeci tydzień Adwentu poświęcimy również św. Bazylemu Wielkiemu wielkiemu Ojcowi Pustyni oraz doktorowi Kościoła Wschodniego.
Jedną z głównych zasad
duchowości bazyliańskiej jest nieustanna pamięć o Bogu. Stanowi
ona nieustanne przeżywanie obecności Stwórcy, który wciąż na
nas patrzy, jest przed nami, a także w nas. To zaś pozwala na
kierowanie ku Niemu swych myśli, słów, czynów. Umożliwia także
osiągnięcie wewnętrznego skupienia i pokoju.
W trzecim odcinku medytacji na adwent rozważymy fragment „O czuwaniach” z dzieła: „Porady dla duchowego syna”.
KRÓTKA INSTRUKCJA JAK MEDYTOWAĆ LUB JAK KORZYSTAĆ Z CYKLU ODCINKÓW PROPONOWANYCH NA KANALE „IKONOPLASTYKA” W OKRESIE ADWENTU:
Od czego zaczynamy?
Cykl medytacji adwentowych rozpoczynamy od wysłuchania odcinka pt. ”OKRUCHY MANNY” (to ten którego opis czytasz, czas trwania do 15 min).
Możesz go słuchać wszędzie gdzie jesteś, w samochodzie, tramwaju, na spacerze itp. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub nie dosłyszałeś, posłuchaj jeszcze raz.
Zwróć uwagę co Cię szczególnie porusza lub co zapamiętałeś. Będzie to wskazówka do przemyśleń podczas bieżącego tygodnia. Właśnie ten fragment lub fragmenty będą Cię prowadziły.
Każdego dnia postaraj się jeszcze raz powtórzyć cały odcinek.
Link do filmiku: (76) ROZWAŻANIA NA III TYDZIEŃ ADWENTU - OKRUCHY MANNY - YouTube
HAZYCHIA - to odcinek ułatwiający wejście w medytacje chrześcijańską. Pozwala przygotować przez 10 minut swoje ciało oraz serce, a przede wszystkim pozwala na wyciszenie umysłu po całym dniu pracy lub przed jego rozpoczęciem. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem oraz sferą duchową podczas której możliwy jest dialog z Bogiem i osobiste spotkanie podczas właściwej medytacji. To absolutna podstawa wejścia w modlitwę serca, bez której nie jest ona możliwa.
Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej.
Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak:
- krzesło, poduszka do medytacji
- świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz
- ikona lub krzyż
W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej.
ZEGAR MEDYTACYJNY - to krótki 15 min filmik pomocny przeprowadzaniu medytacji. Nie musisz szukać minutnika czy ustawiać zegarka w telefonie. Wystarczy, że włączysz odtwarzanie filmiku. Tu jest wszystko co potrzebujesz.
Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową.
Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji.
Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .
Od czego zaczynamy?
Cykl medytacji adwentowych rozpoczynamy od wysłuchania odcinka pt. ”OKRUCHY MANNY” (to ten którego opis czytasz, czas trwania do 15 min).
Możesz go słuchać wszędzie gdzie jesteś, w samochodzie, tramwaju, na spacerze itp. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub nie dosłyszałeś, posłuchaj jeszcze raz.
Zwróć uwagę co Cię szczególnie porusza lub co zapamiętałeś. Będzie to wskazówka do przemyśleń podczas bieżącego tygodnia. Właśnie ten fragment lub fragmenty będą Cię prowadziły.
Każdego dnia postaraj się jeszcze raz powtórzyć cały odcinek.
Link do filmiku: (76) ROZWAŻANIA NA III TYDZIEŃ ADWENTU - OKRUCHY MANNY - YouTube
HAZYCHIA - to odcinek ułatwiający wejście w medytacje chrześcijańską. Pozwala przygotować przez 10 minut swoje ciało oraz serce, a przede wszystkim pozwala na wyciszenie umysłu po całym dniu pracy lub przed jego rozpoczęciem. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem oraz sferą duchową podczas której możliwy jest dialog z Bogiem i osobiste spotkanie podczas właściwej medytacji. To absolutna podstawa wejścia w modlitwę serca, bez której nie jest ona możliwa.
Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej.
Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak:
- krzesło, poduszka do medytacji
- świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz
- ikona lub krzyż
W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej.
Link do filmiku: (54) 2. HAZYCHIA - WYCISZENIE SERCA - YouTube
ZEGAR MEDYTACYJNY - to krótki 15 min filmik pomocny przeprowadzaniu medytacji. Nie musisz szukać minutnika czy ustawiać zegarka w telefonie. Wystarczy, że włączysz odtwarzanie filmiku. Tu jest wszystko co potrzebujesz.
Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową.
Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji.
Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .
Link do filmiku: (54) 3. ZEGAR MEDYTACYJNY - YouTube
Komentarze
Prześlij komentarz