MEDYTACJA
Wielki Post to czas pokuty, przygotowujący do przeżycia największych świąt dla chrześcijan, Świąt Wielkanocy. Wielki Post w Kościele jest traktowany jako czas pokuty i nawrócenia.
Zalecenia na I tydzień Wielkiego Postu:
1. Medytacja (modlitwa jezusowa – instrukcje znajdziesz poniżej)
2. Praktykować NIEUFNOŚĆ WOBEC SIEBIE, jak ją osiągnąć:
a/. pamiętać o swojej nikczemności i małości
b/. prosić Pana o nieufność bo ona jest darem
c/. obawiać się samego siebie (sądów, skłonności do grzechu, sztuczek demona)
d/. po upadku – uznać swoją słabość
3. Praktykować ZAUFANIE DO BOGA, jak ją osiągnąć:
a/. Prosząc o nią Boga,
b/. oglądając oczami i rozważając wszechmoc Boga i nieskończoną mądrość (dla Niego nic nie jest niemożliwe)
c/. pamięcią sięgać do prawd Pisma Świętego, które mówi, że kto zawierzył Bogu, nigdy nie doznał zawodu
d/. rozpoczynając walkę pomyśleć o swojej słabości i pamiętać o wszechmocy Boga.
1. Od czego zaczynamy? Cykl medytacji wielkopostnych rozpoczynamy od wysłuchania odcinka pt. ”WALKA DUCHOWA” (to ten którego opis czytasz, czas trwania do 15 min). Możesz go słuchać wszędzie gdzie jesteś, w samochodzie, tramwaju, na spacerze itp. Jeśli czegoś nie rozumiesz lub nie dosłyszałeś, posłuchaj jeszcze raz. Zwróć uwagę co Cię szczególnie porusza lub co zapamiętałeś. Będzie to wskazówka do przemyśleń podczas bieżącego tygodnia. Właśnie ten fragment lub fragmenty będą Cię prowadziły. Każdego dnia postaraj się jeszcze raz powtórzyć cały odcinek.
2. Co dalej? HAZYCHIA - to odcinek ułatwiający wejście w medytacje chrześcijańską. Pozwala przygotować przez 10 minut swoje ciało oraz serce, a przede wszystkim pozwala na wyciszenie umysłu po całym dniu pracy lub przed jego rozpoczęciem. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem oraz sferą duchową podczas której możliwy jest dialog z Bogiem i osobiste spotkanie podczas właściwej medytacji. To absolutna podstawa wejścia w modlitwę serca, bez której nie jest ona możliwa. Kolejnym krokiem jest odsłuchanie filmiku pt. „HAZYCHIA” (czas trwania 10 min). Link znajdziesz poniżej. Zanim zaczniesz przygotuj sobie takie przedmioty jak: krzesło, poduszka do medytacji świeczka, może być zwykła lub także elektryczna w zależności co posiadasz ikona lub krzyż W dalszej części postępuj jak niniejszym filmiku, będzie Cię on prowadził. Przygotuje Cię on do przeprowadzenia modlitwy Jezusowej
3. ZEGAR - to krótki 15 min filmik pomocny przeprowadzaniu medytacji. Nie musisz szukać minutnika czy ustawiać zegarka w telefonie. Wystarczy, że włączysz odtwarzanie filmiku. Tu jest wszystko co potrzebujesz Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową. Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji. Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .
KRÓTKA INSTRUKCJA JAK MEDYTOWAĆ LUB JAK KORZYSTAĆ Z CYKLU ODCINKÓW PROPONOWANYCH NA KANALE „IKONOPLASTYKA”:
Link do filmiku: ”WALKA DUCHOWA”
Link do filmiku: 2. HAZYCHIA - WYCISZENIE SERCA - YouTube
3. ZEGAR - to krótki 15 min filmik pomocny przeprowadzaniu medytacji. Nie musisz szukać minutnika czy ustawiać zegarka w telefonie. Wystarczy, że włączysz odtwarzanie filmiku. Tu jest wszystko co potrzebujesz Ostatnim etapem, jest podjęcie trudu 15 minutowej medytacji modlitwą Jezusową. Odcinek o nazwie „ZEGAR MEDYTACYJNY” ułatwi Ci przeprowadzenie 15 min. medytacji. Po prostu usiądź i włącz wspomniany odcinek i zacznij medytować. Gongi obwieszczą początek i koniec medytacji .
Link do filmiku: 3. ZEGAR MEDYTACYJNY - YouTube
Wszystko to i więcej znajdziesz na stronie internetowej:
IKONOPLASTYKA - MODLITWA JEZUSOWA
Komentujcie, piszcie w komentarzu co wam się podoba a co chcielibyście zmienić
WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE
SUBSKRYBUJ KANAŁ
Komentarze
Prześlij komentarz